Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1308 kcal
|
Fett: 57,74g | Prot: 99,80g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Zinus Кокосовое Молоко, Овсяная Крупа, Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Global Village Оливковое Масло, Гречка. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло, Капуста. Snacks/Annat: Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|