Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1771 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 70,03g | Kolh.: 248,72g.
Frukost: Sucuk, Nutella Nutella, Maydanoz, Yulaflı Omlet. Lunch: Ekmek, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Muz, Pizza. Middag: Çiğköfte Dürüm, Beyaz Ekmek, Migros Garnitür, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|