Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2014
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 37,52g | Kolh.: 137,74g.
Frukost: Mabel Cream Cracker, Batavo Requeijão Cremoso Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Snacks/Annat: Kellogg's Barra de Cereal Sucrilhos, Batavo Requeijão Cremoso Light, Mabel Cream Cracker, Triunfo Triunfo Cereal Mix AVEIA e GRANOLA. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|