Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1321 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 87,07g | Kolh.: 77,24g.
Frukost: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Арнаут Хлеб Чемпион, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Кубаночка Томатная Паста, Monini Оливковое Масло, Магнит Чеснок. Middag: Домик в деревне Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|