Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 85,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1777 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 151,85g | Kolh.: 180,98g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Lunch: Woolworths Beef Samoosas, Meatballs with Sauce (Mixture), Today Sausage Rolls, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. Snacks/Annat: Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|