Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 110,45g | Kolh.: 133,96g.
Frukost: Energen Sereal Coklat. Lunch: Dried Fish, Spinach, Beef Meatballs, Cooked Corn, Nasi Putih. Middag: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Beef Meatballs, Spinach, Cooked Corn. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|