Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1397 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 74,19g | Kolh.: 115,30g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Вафельный Рожок. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, RED Молочный Шоколад с Орехами , Плавыч Творожный Сыр Легкий, Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|