Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1361 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 49,83g | Kolh.: 148,42g.
Lunch: Nasi Putih, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Kata Oma Telur Gabus Rasa Balado Padang, Kata Oma Telur Gabus Rasa Balado Padang, Ayam Brand Ayam Geprek. Snacks/Annat: Lezza Pisang Goreng , Ayam Brand Ayam Geprek. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ganbareeuuu 's vikthistorik
|