Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2014
|
103,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 52,37g | Kolh.: 162,65g.
Frukost: Philadelphia Original Cream Cheese, Stater Bros. Blueberry Bagels, Kraft Cool Whip, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Snacks/Annat: 7-Eleven Peanut Butter Cookies, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Naturally Select Fruit & Nut Trail Mix, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie. mer...
|
|
2950 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 jun 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|