Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
2698 kcal
|
Fett: 156,85g | Prot: 87,29g | Kolh.: 238,53g.
Frukost: Магнит Форель Слабосоленая Радужная Ломтики, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шоколадный Круассан, Русский аппетит Слойка с Курицей. Middag: Natur Foods Кешью Сушеный, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Блинберри Блин Куриное Мясо под Соусом . Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Конфил Зефир Ванильный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Слобода Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Полубублики с Маслом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|