Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1319 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 54,01g | Kolh.: 163,65g.
Frukost: Sayur Campuran, Telur Dadar, Del Monte Saus Tomat, Dimsum. Middag: Bakwan, Pecel, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Es Kelapa Muda, Samyang Mie Instan, Kusuka Keripik Singkong Rasa Ayam Lada Hitam. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|