Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1527 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 122,67g | Kolh.: 128,43g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Шоколадный пирог, Кофе (Растворимое), Урбеч Урбеч из Семян Льна, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Дары Природы Фундук , Магнит Мандарин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Супчик. Middag: Станция Молочная Кефир 1%, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Сметана 10%, Сельдерей, Капустный пирог, Дикси Киви, Сельдерей, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Хлеб из отрубей, Печёночные оладьи, Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Самбери Сыр Кантали 30%, Хлеб из отрубей, Чай, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Капуста. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|