Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1544 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 99,35g | Kolh.: 170,89g.
Frukost: Pisang, Ekstrak Vanila, Kayu Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Cabai Panas, Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Tropicana Slim Minyak Jagung, So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus, Ikan, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan, Tempe, Tropicana Slim Minyak Jagung, Cabai Panas, Bawang Merah, Tomat Merah, ABC Terasi. Snacks/Annat: Pepaya, Roma Biskuit Kelapa, Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keandraaaa 's vikthistorik
|