Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
383 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 20,64g | Kolh.: 45,48g.
Lunch: Ervilhas, Tomates Cereja, Abobrinha, Ovo. Snacks/Annat: Kiwi, Yoki Canjica com Leite Condensado. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivimessore 's vikthistorik
|