Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
587 kcal
|
Fett: 13,88g | Prot: 38,53g | Kolh.: 76,97g.
Lunch: Batata Doce, Peito de Frango. Middag: Banana Prata. Snacks/Annat: Batavo Iogurte de Morango, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivimessore 's vikthistorik
|