Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2014
|
107,8 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 90,65g | Kolh.: 162,80g.
Frukost: Whole Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Wish-Bone Light Italian Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Pizza Hut 14" Large Cheese Stuffed Crust Pizza, Chung's Pork Egg Rolls, Pork Fried Rice. mer...
|
|
2903 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 4 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|