Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
126 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
2556 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 242,32g | Kolh.: 144,26g.
Frukost: Мёд, Чай с Медом, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Lunch: 2022 в духовке кур.с шамп.карто.. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Столовое Вино, 2022 паста с грудкой (в соусе). Snacks/Annat: 2022 паста с грудкой (в соусе). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|