Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1644 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 171,47g | Kolh.: 181,28g.
Frukost: Зеленый Чай, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Санта Бремор Салат Свекольный, Куриное Филе с Овощами, Овсяная Каша на Воде. Middag: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Экспонента Черника-Голубика, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|