Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1156 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 45,38g | Kolh.: 128,22g.
Frukost: Kiwi, Nacional Papas de Aveia com Canela, Gobio Xarope de Agave Biológico, Prozis Sementes de Chia. Lunch: Café Expresso, Húngaros, Continente Salada de Atum, Morangos. Snacks/Annat: Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|