Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
2018 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 103,09g | Kolh.: 281,72g.
Frukost: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, DIA Pão 12 Grãos, Proteína Pura Albumina, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170G), Tirolez Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Café, Sadia Mussarela, Dona Benta Bolo de Coco. Lunch: DIA Gelatina Zero Uva(Jelly Pop)Dia, Frango caipira, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ama Vita Rainbow Rings, Qualitá Batata Crinkle Congelada, Quero Maionese, Seara Texas Burguer, DIA Mostarda, DIA Catchup Tradicional, DIA Queijo Cheddar Dia, Qualitá Pão para Hambúrguer. Snacks/Annat: Pipoca. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|