Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1524 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 106,04g | Kolh.: 133,74g.
Frukost: Polar Треугольники Тресковые, Гороховая Каша, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Сырники, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Grow Food Томатный Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Кокосовая Стружка, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Капкейк с бананом, Нескафе Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|