Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1613 kcal
|
Fett: 79,80g | Prot: 102,74g | Kolh.: 113,11g.
Frukost: Limiano Queijo, Bhars Mani Tapioca. Lunch: Arroz de Pato. Middag: Pão Branco, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Kinder Barritas. Snacks/Annat: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|