Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 84,89g | Kolh.: 94,24g.
Frukost: Nescafé Tradición, Frutillar Queso Gauda, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lunch: Aceite de Oliva, Pebre, Pepino (Pelado), Betarraga, Carnes Ñuble Punta de Ganso. Middag: Super Cerdo Jamón Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Snacks/Annat: Mote con Huesillo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|