|
71,55.
|
71,5 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 112,22g | Kolh.: 151,14g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Куряноff Голень Цыплят-Бройлеров Охл., Магнит Яблоко Гренни Смит. Middag: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 49 minuter, Sömn - 6 timmar och 11 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|