Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1135 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 70,11g | Kolh.: 71,70g.
Frukost: Seara Peito de Peru, Queijo Coalho, Café com Leite Integral. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilha Torta, Presunto Picado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. Middag: Abobrinha Refogada, Caju, Caipirinha com Adoçante. Snacks/Annat: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|