|
Holding in the 215 lb range.
|
97,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
3199 kcal
|
Fett: 138,80g | Prot: 193,00g | Kolh.: 288,20g.
Frukost: International Delight Amaretto Coffee Creamer, Taco Bell Crunchy Taco. Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Middag: Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|