Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
752 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 46,77g | Kolh.: 72,75g.
Frukost: Café (Infusão), Goma de Tapioca, Pif Paf Presunto, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Molho Bolonhesa, Sadia Queijo Mussarela, Nhoque de Batata Doce. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaque Oliver21 's vikthistorik
|