Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1670 kcal
|
Fett: 74,49g | Prot: 131,88g | Kolh.: 104,88g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Русское Море Форель Подкопченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. Lunch: Индейка с магги, Кус кус, Globus Кукуруза, Globus Кукуруза. Middag: Ёбатон Jamy Pie, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, Globus Кукуруза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, VPLab Nutrition Platinum Casein Chocolate, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|