Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2014
|
62,2 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 59,25g | Kolh.: 164,85g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Карусель Салат из Свежей Капусты, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Борщ Украинский. Middag: Соусом Песто, Кабачки Жареные, Картофель Отварной. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|