Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 87,07g | Kolh.: 134,40g.
Frukost: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб, Сметана 20%, Салат Овощной, Амка Творог 5%, Сибирская Ягода Варенье Калина, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной, Котлеты из Индейки на Пару, Русский Хлеб Хлеб Русский, Тушеные Овощи. Middag: ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки на Пару, Добрый Томатный Сок без Сахара. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|