Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1741 kcal
|
Fett: 98,71g | Prot: 77,71g | Kolh.: 157,04g.
Frukost: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Шарлотка ПП, Кофе с Сахаром, RED Молочный Шоколад с Орехами , Жареное Яйцо. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Грецкие Орехи, Чай, Шарлотка ПП, Суп с Фрикадельками. Middag: Куриное Филе, Греческий Салат, Гречка Отварная, RED Молочный Шоколад с Орехами , Грецкие Орехи, Диетическая Шарлотка. Snacks/Annat: Кофе, Шарлотка ПП, Кофе, Янино Творожная Масса с Вишней. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|