|
Почему то вес опять встал.. Хотя неделя была странная, дважды срывалась на 2000 ккал в день, но в остальные дни держала меньше 1600. Если организм считает по средним за неделю, хоть пару грамм должны были уйти. Может ли на вес влиять то что жира в рационе около 40-50%? Это я к кокосам пристрастилась как перестала есть сладкое. Я не на кето, само так выходит (
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1823 kcal
|
Fett: 89,10g | Prot: 77,03g | Kolh.: 177,35g.
Frukost: Макароны по Флотски. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Макароны по Флотски, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель, Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Печенье Рыбки, Печенье Рыбки, Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|