Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2014
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 50,51g | Kolh.: 216,97g.
Frukost: Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Mangos, Blueberries, Blackberries, Raspberries. Lunch: Campbell's Butternut Squash Bisque, Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Grilled Chicken Jalapeno Cheddar. Middag: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Snacks/Annat: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Vanilla Ice Creams. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tempest_spirit 's vikthistorik
|