Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1617 kcal
|
Fett: 85,18g | Prot: 107,82g | Kolh.: 102,04g.
Frukost: Sierpc Ser Żółty Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Auchan Pasta Śledziowa z Suszonymi Pomidorami, Marinero Śledź Filety z Żurawiną, Marinero Koreczki Śledziowe po Kaszubsku , Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Bułka Kajzerka. Middag: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|