Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
815 kcal
|
Fett: 25,63g | Prot: 45,68g | Kolh.: 85,65g.
Frukost: Butter , Egg, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Apples . Lunch: Olive Oil , Carrots , Broccoli , Tesco Balsamic Glaze, Tomatoes, Celery , By Sainsbury's Pomegranate, Spinach , Paxo Golden Breadcrumbs, Courgette, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Annat: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin, Graze Spicy Sriracha Peas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|