Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1937 kcal
|
Fett: 106,53g | Prot: 65,00g | Kolh.: 181,69g.
Frukost: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Маасдам, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Простая Еда Запеканка из Цветной Капусты, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Хрустим Сухарики, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простая Еда Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Кефир 1%, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zasentybrilo 's vikthistorik
|