Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 76,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
587 kcal
|
Fett: 11,32g | Prot: 39,88g | Kolh.: 81,75g.
Frukost: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lunch: Gemischte Nüsse, Brandt Zwieback, Mais, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat. Middag: Wasa Roggen Dünn, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Annat: Ja! Butter-Toastbrot, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Äpfel, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Weintrauben. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|