Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1735 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 70,69g | Kolh.: 230,93g.
Frukost: Яблоко, Омлет с Молоком, Сахар, Цикорий с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Груша, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Груша. Snacks/Annat: Свиточ Вафли Артек, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|