Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2014
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 68,49g | Kolh.: 154,97g.
Frukost: Nature Box sriracha roasted cashews, Grapefruit (Pink and Red), Bananas, Half and Half Cream. Lunch: Hush Puppies, Clam Chowder, Great Value Romaine Lettuce, Tilapia (Fish), Parmesan Cheese (Shredded), Ken's Steak House Caesar Dressing & Marinade. Middag: Walnuts. Snacks/Annat: Nature Box Black & White Granola. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|