Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
115,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
3286 kcal
|
Fett: 136,91g | Prot: 146,92g | Kolh.: 251,86g.
Frukost: Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Рамиро, Жареное Яйцо, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Санта Бремор Чука, Кофе Хауз Салат с Киноа и Креветками. Middag: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Spaten Пиво Светлое. Snacks/Annat: Богатырь Соевое Мясо, Арахис. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov 's vikthistorik
|