Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1047 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 90,17g | Kolh.: 87,75g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Ozon Борщ с Курицей. Middag: Магнит Минтай Отварной, Пекинская Капуста, Сиртаки Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|