Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
2621 kcal
|
Fett: 140,27g | Prot: 94,36g | Kolh.: 232,46g.
Frukost: Njie Propud Chocolate, Fazer Sadonkorjuupuuro, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Hatsapurillo Haapasalon Hatsapurillo, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Middag: Hatsapurillo Haapasalon Hatsapurillo, Kariniemen Grillibroileri. Snacks/Annat: Pirkka Persimon, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Taffel Grills, Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|