|
Вес тронулся, господа пресяжные заседатели!!! Минус 600 это хорошо, но - я хотела большего. Поэтому дальше держу темп и не расслабляюсь (не читмилю)
|
74,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1030 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 59,95g | Kolh.: 90,35g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны, Савушкин Сыр с Ароматом Топленое Молоко, Пшеничная Крупа. Lunch: Leor Свекла по-Корейски, Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сахар, Миндаль, Яблоко, Савушкин Сыр с Ароматом Топленое Молоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|