Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1313 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 94,74g | Kolh.: 120,50g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Valio Сыр Маасдам 25%, БМК Сливки 20%, Вологодское Масло Сливочное, Окей Вишня Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Пекинская Капуста, Синявинское Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Valio Сыр Маасдам 25%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|