Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 51,95g | Kolh.: 193,30g.
Frukost: Щедрые Хлебец, Сахарный Песок, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дарница Хлеб Двинский Заварной, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Жареное Яйцо без Жира, Волков Котлета Куриная, Оливковое Масло. Middag: Активия Йогурт с Черносливом, Венский Цех Торт Наполеон. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|