Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1244 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 92,90g | Kolh.: 82,55g.
Frukost: Chile Serrano, Jitomate, Cebollas, Aceite de Oliva, Huevo, Natural Fit Endulzante de Stevia, Café, Té Verde. Lunch: Aguacate, Lala Queso Oaxaca Light, Susalia Tortillas Delgaditas. Middag: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, SD Nutrition Whey Protein , Sprite Sprite Zero, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Snacks/Annat: Té (Infusión), Tajín Tajín Clásico, Limón, Chilito Sirilo Chamoy, Mangos, Piña, Jícama. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|