Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1131 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 51,22g | Kolh.: 121,05g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сосиска. Lunch: Моя Цена Йогурт, Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Моя Цена Йогурт, Мандарины, Призма Яблоко Ред Делишес. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 27 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|