Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 86,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
2987 kcal
|
Fett: 81,49g | Prot: 235,97g | Kolh.: 359,96g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Supplements SA Anabolic Muscle, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|