Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1316 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 109,10g | Kolh.: 161,48g.
Frukost: Козий Сыр (Твердый), Огурец (с Кожурой), Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Lunch: Голден Яблоко , Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Салат из Красной Капусты с Горошком, Сама Готовила Холодец Говяжий, Перец с Куриным Фаршем Запечённый, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Огурец (с Кожурой). Middag: Syntrax Казеин Micellar Creme, Ашан Гранат, Малина (Несладкая, Замороженная), Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Сама Готовила Холодец Говяжий, Pinar Лабне, Свекла Вареная, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Мидии в Сметанном Соусе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|