Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
2239 kcal
|
Fett: 86,02g | Prot: 122,17g | Kolh.: 257,71g.
Frukost: Халва Домашняя по-Армянски, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Красная Смородина, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Апельсин, Виноград, Клубника, Голубика, Хурма, Страна Васильки Творог 1%, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Unagrande Моцарелла, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Now Omega-3. Middag: Груша, Green Line Морковь и Сельдерей , Мандарины, Вкусвилл Щупальца Кальмара Гигантского Горячего Копчения, Сладкий Красный Перец, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|